軸があると安定する。それは身体も思考も生き方も同じ。

スポーツの分野では当たり前に行われているコア（体幹）トレーニング。

そのトレーニングの目的は『体幹』と呼ばれる身体の軸になる部分を鍛えることである。

軸ができることによって怪我を減らし、運動パフォーマンスの向上につなげます。

 

同じように自分の生き方や考え方にも軸があれば人生のパフォーマンス向上にもつながるはず・・・

では、具体的にどうすれば軸ができるのか。

実例を交えながらお伝えします。

 

 

こんな人にオススメ

■　自分の意見がなかなか言えない人。

■　自信をつけるメカニズムを知りたい人。

■　何かをする時に誰かの目を気にしてしまう人。

■　自分の知らない自分の可能性を知りたい人。

※ひとつでも当てはまる人にお伝えしたい内容です。

講師情報

脇坂大陽（わきさかたいひ）

一般財団法人スポーツアライアンス代表理事

国士舘大学スポーツコンディショニング講座講師

 

講師からのメッセージ

僕はコアトレーニングの専門家でもありますが、今回の講座で伝えるのはあくまで心の軸。
軸が決まっている人は年齢関係なく強いです。
逆に軸がブレている人は何をしてもブレブレだからうまくいかない。

 

と偉そうに言っているけれど・・・
僕自身がブレブレだった。いつも誰かの目を気にしていた。
誰かに何か言われるんじゃないかとビクついていた。
でも自分自身で軸を見つけた時から自分らしく生きていけるようになった。

 

自信をつけるとか、軸を見つけるのは一朝一夕じゃ無理かもしれない。
でもそのヒントを伝えられたらと思います。

 

講座詳細

日時

６月６日(木)

受付：１８：３０より開始予定

講演：１９：００〜２１：００

会場

場所：ナレッジソサエティ　りそな九段ビル5F

「東西線・半蔵門線・都営新宿線 九段下駅」  6番出口 より 徒歩30秒

 

参加費

学生　無料

社会人　４０００円(税込)

トレーナーズアカデミープレミアム会員特別価格
一般会員：２０００円

※金額は全て税込みです。
※トレーナーズアカデミー会員についての詳細はこちら
※当日お支払いください。

 

公開講座開催スケジュール

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