アスリートの土台となる股関節の機能を紐解く

このセミナーではアスリートの土台となる筋力や関節可動域の『評価方法』とそれに基づく 『運動処方』の方法や考え方をご紹介していきます。

今回は部位を股関節に絞り、適切な評価方法と効果的な運動プログラム構築法をお伝えします。

傷害を予防し、アスリートのイメージする動きを引き出すためには関節可動域を出すと共に、股関節周囲の筋力の強化、適切な動かし方まで習得する必要があります。

様々なスポーツで応用できるトレーニング方法をお伝えする90分。運動指導を始めたての方から、中級者までご参加いただける内容です。アスリートを指導したい方はぜひご参加下さい。

講師

森川 稔之

一般財団法人スポーツアライアンス 理事

青山学院大学女子ラクロス部 ストレングス&コンディショニングコーチ

JASA-AT、JATI-ATI、JCCA-MT

女子ラクロス選手を中心に一般の方からアスリートまで幅広くトレーニング指導を行っている。特に体幹トレーニング・ファンクショナルトレーニングが得意で、瞬発力アップや切り返しの速さなど「動きのトレーニング」に定評がある。自身がケガで辛い経験をしたことから、少しでも選手のケガを減らし、スポーツを楽しめる人を増やしたいという思いで活動している。フィリピン、ネパール、ラオスなど、アジアでのトレーナー活動も豊富である。

セミナー時間

15:30〜17:00

受講費

学生:2000円

社会人:4000円