ひめトレベーシック ~ひめトレ®の基本エクササイズ~

ひめひめひめトレ®の入門編のセミナーです。

今話題の骨盤底筋群を使えるようにする
画期的なエクササイズツール、ひめトレ®。
ひめトレ®を使うことで体幹の深層筋である
“ インナーユニット ” を活性化し、
コアコンディショニングやコアトレーニングの
効果を上げることができます。

このセミナーでは3時間でひめトレ®の
スタンダードな使い方を学び、
実際に現場で指導できるようになります。
集団指導から個人指導まで使っていただける
エクササイズパッケージです。このようなクライアント様にお使いいただけます。

□ 座位でしか運動のできないクライアントへのプログラム
□ 高齢者への失禁予防エクササイズ
□ 産後の骨盤調整
□ アスリートのパフォーマンスアップ、傷害予防(特に腰部)
□ 運動嫌いのクライアントへの簡単な運動処方
□ 腰痛予防をしたい方

 

受講費:7560円  セミナー時間:180分

 

セミナー日程

開催日時間セミナータイトル詳細・お申込み
5月27日(日)15:00~17:00筋膜アプローチ(共催)お申込はこちらから
6月2日 (土)10:00~13:00ベーシックセブン満員御礼
14:00~15:30ペルコン残席7
15:45~17:15ソラコン残席7
17:30~19:00ベーシックセブンプラスお申込はこちらから
6月3日 (日)10:00~13:00スイングストレッチお申込はこちらから
14:00~17:00コアフォース トレーニングお申込はこちらから
6月23日(土)09:00~12:30ベーシックセブン(和歌山県 開催) お申込はこちらから
13:15~14:55ペルコン(和歌山県 開催)お申込はこちらから
15:00~16:30ソラコン(和歌山県 開催)お申込はこちらから
7月15日(日)10:00~17:00リアライメントスリー お申込はこちらから
7月16日(月)10:00~13:00ベーシックセブン お申込はこちらから
14:00~15:30ペルコンお申込はこちらから
15:45~17:15ソラコンお申込はこちらから
17:30~19:00ベーシックセブンプラスお申込はこちらから
8月4日(土)10:00~13:00ベーシックセブン 6月9日から申込開始
14:00~15:30ペルコン6月9日から申込開始
15:45~17:15ソラコン6月9日から申込開始
17:30~19:00ベーシックセブンプラス6月9日から申込開始
8月11日(土)10:00~13:00コアフォース トレーニング6月16日から申込開始
14:00~20:00リアライメントスリー6月16日から申込開始
8月12日(日)10:00~17:00リセットスリー6月17日から申込開始