ストレッチポール第二のスタンダードエクササイズ

この講座では骨盤の歪みをストレッチポールを使って簡単で効果的に改善する方法を学びます。

多くのクライアントが抱える骨盤の問題。

これらの問題は骨盤だけでなく、股関節の痛みや腰部の痛みに繋がったります。

 

骨盤を一人でも改善するための方法がペルコンです。

※ストレッチポールを使用し実施します。

 

 

骨盤の歪みをとる際のポイント

 

骨盤に対するアプローチでのポイントは 

■ 左右対称性を引き出す

 骨盤は左右の寛骨と仙骨から構成されています。歪みがない状態であれば左右対象です。

逆に歪んでいるというのは左右の寛骨の傾きが違います。

ペルコンでは寛骨を左右対象に整えるエクササイズを実施します。

 

■ スタビライズさせる

 寛骨を左右対象にした後は安定性を引き出すためにスタビライゼーションエクササイズを実施します。

スタビライゼーションを行うことでコアの深層筋である『インナーユニット』を鍛えます。

 

ペルコンセミナーでは90分でこの2つのポイントを押さえ、

ペルビックコンディショニング(通称ペルコン)をお伝えしていきます。

 

 

 

受講条件

ベーシックセブンセミナーを受講した方 ※同日受講も可能です。

受講費:4320円  セミナー時間:90分

 

セミナー日程

開催日時間セミナータイトル ※( )なしは東京です詳細・お申込み
6月21日 (木)18:30~21:00実践 体表解剖学・下肢編 残席わずか
6月22日(金)18:30~21:00脊柱・胸郭の評価と強化(大阪) お申込はこちらから
6月23日(土)09:30~12:30ベーシックセブン(和歌山) 残席5
13:15~14:55ペルコン(和歌山)残席わずか
15:00~16:30ソラコン(和歌山)残席わずか
6月30日 (土)19:00~21:00実践!キッズ向けトレーニングお申込はこちらから
7月8日 (日)10:00~14:00筋膜遠隔テクニックセミナー JTAお申込はこちらから
7月15日(日)10:00~17:00リアライメントスリー 残席5
7月16日(月)10:00~13:00ベーシックセブン 残席わずか
14:00~15:30ペルコン残席わずか
15:45~17:15ソラコン残席わずか
17:30~19:00ベーシックセブンプラス残席わずか
7月22日 (日)18:30~21:00実践 体表解剖学・上肢編 お申込はこちらから
8月4日(土)10:00~13:00ベーシックセブン お申込はこちらから
14:00~15:30ペルコンお申込はこちらから
15:45~17:15ソラコンお申込はこちらから
17:30~19:00ベーシックセブンプラスお申込はこちらから
8月5日 (日)10:00~14:00筋膜遠隔テクニックセミナー JTAお申込はこちらから
8月11日(土)10:00~13:00コアフォース トレーニングお申込はこちらから
14:00~20:00リアライメントスリーお申込はこちらから
8月12日(日)10:00~17:00リセットスリーお申込はこちらから
9月2日 (日)10:00~14:00筋膜遠隔テクニックセミナー JTAお申込はこちらから
9月15日(土)10:00~13:00ベーシックセブン 7月21日より申込開始
14:00~15:30ペルコン7月21日より申込開始
15:45~17:15ソラコン
7月21日より申込開始
17:30~19:00ベーシックセブンプラス7月21日より申込開始
9月22日(土)10:00~13:00コアフォース トレーニング(愛媛)7月28日より申込開始
9月22日(土)
  23日(日)
13:30~19:30
09:30~16:30
スポーツコアコンディショニング(愛媛)7月28日より申込開始
9月24日(月)09:30~12:30ベーシックセブン(徳島) 7月30日より申込開始
13:30~15:00ペルコン(徳島) 7月30日より申込開始
15:00~16:30ソラコン(徳島)
7月30日より申込開始
9月29日(土)10:00~13:00コアフォース トレーニング(金沢)8月4日より申込開始
14:00~17:00スイングストレッチ(金沢)8月4日より申込開始
10月21日 (日)13:00~17:00筋膜遠隔テクニックセミナー JTAお申込はこちらから
11月11日 (日)10:00~14:00筋膜遠隔テクニックセミナー JTAお申込はこちらから
12月9日 (日)10:00~14:00筋膜遠隔テクニックセミナー JTAお申込はこちらから