コアフォース 〜コアの安定 × アウターマッスルの強化〜

 

スポーツ現場でありがちな体幹トレーニング。

腹筋百回。フロントブリッジ1分。

 

実際にこれではパフォーマンスは上がりません。

それどころか方法を間違えればケガをするリスクもあります。

 

この講座では安全でかつ効果的に体幹トレーニングを行う方法をお伝えしていきます。

内容自体はシンプルですが非常に効果を引き出すことができます。

 

特にこのセミナーで重要視しているのは【呼吸】です。

呼吸を意識的にトレーニングに組み込み、シンプルなトレーニング種目に深みを持たせます。

 学べる内容

■ 呼吸を用いた体幹トレーニングの具体的な方法

■ スポーツに必要な体幹の筋の理解

■ 障害予防のための脊柱、肩甲帯、股関節アップ方法

 

 

自分自身がスポーツをしている方からスポーツに関わるセラピスト、トレーナー必見の内容です。

※器具を使わないトレーニングなので現場でも導入しやすいです。

受講費:7560円  セミナー時間:3時間

 

セミナー日程

開催日時間セミナータイトル ※( )なしは東京です詳細・お申込み
7/22 (日)18:30~21:00実践 体表解剖学・上肢編 お申込はこちらから
8/4(土)10:00~13:00ベーシックセブン お申込はこちらから
14:00~15:30ペルコンお申込はこちらから
15:45~17:15ソラコンお申込はこちらから
17:30~19:00ベーシックセブンプラスお申込はこちらから
8/5 (日)10:00~14:00筋膜遠隔テクニックセミナー JTAお申込はこちらから
8/11(土)10:00~13:00コアフォース トレーニングお申込はこちらから
14:00~20:00リアライメントスリーお申込はこちらから
8/12(日)10:00~17:00リセットスリーお申込はこちらから
9/2 (日)10:00~14:00筋膜遠隔テクニックセミナー JTAお申込はこちらから
9/15(土)10:00~13:00ベーシックセブン 7月21日より申込開始
14:00~15:30ペルコン7月21日より申込開始
15:45~17:15ソラコン7月21日より申込開始
17:30~19:00ベーシックセブンプラス7月21日より申込開始
9/22(土)10:00~13:00コアフォース トレーニング(愛媛)7月28日より申込開始
9/22(土)
 23(日)
13:30~19:30
09:30~16:30
スポーツコアコンディショニング(愛媛)7月28日より申込開始
9/24(祝月)09:30~12:30ベーシックセブン(徳島) 7月30日より申込開始
13:30~15:00ペルコン(徳島) 7月30日より申込開始
15:00~16:30ソラコン(徳島)
7月30日より申込開始
9/29(土)10:00~13:00コアフォース トレーニング(金沢)8月4日より申込開始
14:00~17:00スイングストレッチ(金沢)8月4日より申込開始
10/21 (日)13:00~17:00筋膜遠隔テクニックセミナー JTAお申込はこちらから
11/11 (日)10:00~14:00筋膜遠隔テクニックセミナー JTAお申込はこちらから
12/9 (日)10:00~14:00筋膜遠隔テクニックセミナー JTAお申込はこちらから