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正しい腹筋

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2016年11月14日 / 最終更新日 : 2016年11月14日 sports-alliance セミナー報告

正しい腹筋のやり方を伝授 2016年11月12日

土曜日はセミナーを開催しました。   スイングストレッチという新しいツールを使ったエクササイズ紹介と 自体重で鍛えるトレーニングであるコアフォースという内容。     講師をしてまず思うこと […]

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