スポーツに活きるストレングストレーニング スポーツでより高いパフォーマンスを発揮するのにフィジカル強化は必要不可欠。体幹トレーニングでもある程度の筋力アップは見込めますが、より高いパフォーマンス発揮のためにはストレングス … 続きを読む ストレングストレーニングスタンダードセミナー