スポーツ現場で使える高強度体幹トレーニング

一般的な体幹トレーニングではアスリートにとって強度不足の場合があります。

その際にはウエイトトレーニングを推奨するのですが、スポーツ現場に必ずしもウエイトトレーニングの器具があるとは限りません。

ではどのようにアプローチすればいいでしょうか?

このセミナーではパートナーの体重や徒手抵抗を利用して体幹トレーニングの強度を上げていく方法をお伝えします。

スポーツ現場で器具なしでできる高強度な体幹トレーニングを学びたい方にオススメの内容です。

 

こんな方にオススメ

 アスリートの指導をしている、もしくは今後したい方

 体幹トレーニングのバリエーションを増やしたい方

 徒手抵抗を使ったトレーニングを学びたい方

□ 器具なしでできるトレーニングを学びたい方

 

講師

脇坂大陽 

一般財団法人スポーツアライアンス代表理事
Golden Age Project総代表
トレーナーズアカデミープロデューサー
国士舘大学講師

財団法人の経営、トレーナー向け就活イベントの運営、セミナー講師、大学講師、2020を目指すアスリートのフィジカルトレーナー、オンラインスクールのプロデュースと様々な分野で活動中。

 

セミナー時間

15:30〜17:00

受講費

学生:2000円
社会人:4000円
トレーナーズアカデミーLINE@登録者:1コマ参加無料
トレーナーズアカデミーベーシック会員:2コマ参加無料
トレーナーズアカデミープレミアム会員:3コマ参加無料