軸があると安定する。それは身体も思考も生き方も同じ。

スポーツの分野では当たり前に行われているコア(体幹)トレーニング。

そのトレーニングの目的は『体幹』と呼ばれる身体の軸になる部分を鍛えることである。

軸ができることによって怪我を減らし、運動パフォーマンスの向上につなげます。

 

同じように自分の生き方や考え方にも軸があれば人生のパフォーマンス向上にもつながるはず・・・

では、具体的にどうすれば軸ができるのか。

実例を交えながらお伝えします。

 

 

こんな人にオススメ

 自分の意見がなかなか言えない人。

 自信をつけるメカニズムを知りたい人。

 何かをする時に誰かの目を気にしてしまう人。

 自分の知らない自分の可能性を知りたい人。

※ひとつでも当てはまる人にお伝えしたい内容です。

 

講師からのメッセージ

 

僕はコアトレーニングの専門家でもありますが、今回の講座で伝えるのはあくまで心の軸。

軸が決まっている人は年齢関係なく強いです。

逆に軸がブレている人は何をしてもブレブレだからうまくいかない。

 

と偉そうに言っているけれど・・・

僕自身がブレブレだった。いつも誰かの目を気にしていた。

誰かに何か言われるんじゃないかとビクついていた。

でも自分自身で軸を見つけた時から自分らしく生きていけるようになった。

 

自信をつけるとか、軸を見つけるのは一朝一夕じゃ無理かもしれない。

でもそのヒントを伝えられたらと思います。

 

参加費

学生 無料

社会人 2000円

 

公開講座開催スケジュール

開催日時間内容開催地お申込み
10/2419:00~
21:00
夢実現のためのタイムマネジメント東京満員御礼
11/2419:00~
21:00
アルビレックス新潟シンガポール×スポーツアライアンス特別講演会東京お申込はこちらから
11/2619:00~
21:00
パーソナルトレーナーキャリア戦略東京お申込はこちらから