スポーツ現場で必要なトレーニングプログラム構築法

筋膜に関してストレッチポールや様々なツールを使った『リリース』が行われています。

しかし今回の勉強会の内容は『筋膜』ではありますが、筋膜の特性を利用したトレーニングプログラムの構築方法です。

筋肉をただ単純に鍛えるのではなく、筋膜や運動連鎖(キネティックチェーン)も考慮しながら実際に運動プログラムの構築のヒントをお伝えしていきます。

特にスポーツの現場においては、筋肥大をさせることも重要ですがそれ以上に動きを鍛えていくことも大切です。

動きを鍛えるために大切なのが筋膜と運動連鎖です。講義ではスポーツ現場での実例を交えて、実技中心でお伝えします。

■ こんな方にオススメ ■

・スポーツ現場での効果的な運動プログラム構築方法を学びたい。
・筋膜の特性をトレーニングに応用する方法を学びたい。
・エクササイズのバリエーションを増やしたい。

講座詳細

日時

2020年1月19日(日)
19:00〜21:00

18:45より受付開始

会場

JCCAセミナールーム
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前3−1−30 青山HSビル 3F
地下鉄銀座線・外苑前駅徒歩4分

受講費

一般:4000円(税別)

トレーナーズアカデミープレミアム会員特別価格
3000円(税別)

※当日お釣りのないようにお支払いください
トレーナーズアカデミー会員についての詳細はこちら
※開催5日前からのキャンセルは、キャンセル料が100%発生します。

講師

森川稔之

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
一般財団法人スポーツアライアンス 理事
横浜国立大学女子ラクロス部 アスレティックトレーナー

女子ラクロス選手を中心に一般の方からアスリートまで幅広く指導。
体幹トレーニング・ファンクショナルトレーニングを得意とし、瞬発力アップや切り返しの速さなど「動きのトレーニング」に定評がある。日本だけでなくアジアでもトレーナーとして活躍中。

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