スポーツ現場で必要なトレーニングプログラム構築法

筋膜に関してストレッチポールや様々なツールを使った『リリース』が行われています。

しかし今回の勉強会の内容は『筋膜』ではありますが、筋膜の特性を利用したトレーニングプログラムの構築方法です。

筋肉をただ単純に鍛えるのではなく、筋膜や運動連鎖(キネティックチェーン)も考慮しながら実際に運動プログラムの構築のヒントをお伝えしていきます。

特にスポーツの現場においては、筋肥大をさせることも重要ですがそれ以上に動きを鍛えていくことも大切です。

動きを鍛えるために大切なのが筋膜と運動連鎖です。講義ではスポーツ現場での実例を交えて、実技中心でお伝えします。

■ こんな方にオススメ ■

□ スポーツ現場での効果的な運動プログラム構築方法を学びたい。
□ 筋膜の特性をトレーニングに応用する方法を学びたい。
□ エクササイズのバリエーションを増やしたい。
ひとつでも当てはまる方にご受講いただきたい内容です。

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講師

森川稔之

一般財団法人スポーツアライアンス理事
スポーツアライアンス登録Sランクトレーナー
JSPO-AT、JATI-ATI、JCCA-MT

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指導の中ではカラダだけでなく、メンタル面にも着目し、選手の心の成長やチーム内でのコミュニケーションの改善などカラダとメンタルの両面からチーム力向上のサポートを行っている。 また、スポーツチームへの指導だけでなく、一般の方へのパーソナル指導や専門学校の講師、セミナー講師など幅広く活動している。

講座詳細

日時

2022年6月5日(日)
18:00〜20:00

会場

スタジオクオリタス渋谷桜丘
東京都渋谷区桜丘町4-14VORT渋谷桜丘2F
渋谷駅 徒歩8分

受講費

一般:4,400円(税込)

トレーナーズアカデミープレミアム会員特別価格:3,300円(税込)

※当日お釣りのないようにお支払いください
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※開催5日前からのキャンセルは、キャンセル料が100%発生します。

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日程時間内容場所お申込み
7/1818:00~
19:30
ストレッチポールを使ったセルフマッサージ東京・高田馬場申込はこちらから
7/2417:30~
19:00
ストレッチポールを使ったセルフマッサージ北海道・札幌申込はこちらから
8/1318:00~
19:30
解剖学 × セルフストレッチ東京・高田馬場申込はこちらから
8/2818:00~
20:00
筋膜・運動連鎖から考える姿勢評価〜マクロな視点での姿勢評価と改善方法の実際〜東京・渋谷申込はこちらから