筋膜、筋連鎖を考慮した体幹トレーニング
プロ野球から小中学生まで多くの野球選手が行う体幹トレーニング。
スタンダードなエクササイズになっている反面、果たしてその効果を実感できているでしょうか？
野球は動きのあるスポーツです。その動きを無視した体幹トレーニングは野球のパフォーマンスには繋がりません。
今回は体幹の3つの機能を基に、インナーユニットやアライメント、筋膜などの観点から紐解き、より効果的なアレンジ方法をご紹介します。
ただ単にこなすだけの体幹トレーニングから野球のパフォーマンスアップに特化した体幹トレーニングへ。
コンディショニングコーチとしてプロ野球選手にも指導する実際の体幹トレーニングをお伝えします。
こんな方にオススメ
■ 野球現場で活動していきたい方、すでにされている方
■ エクササイズのバリエーションを増やしたい方
■ プロアスリートも実践するエクササイズを体感したい方
■ 筋膜、筋連鎖の特性をトレーニングに応用する方法を学びたい方
※ひとつでも当てはまる方にお伝えしたい内容です。
講師
畝本京典
柔道整復師
アスレティックトレーナー
NSCA-CSCS
柔道整復師 アスレティックトレーナー NSCA-CSCS 中学時代に慢性腰痛を経験。
その辛く苦しい経験から「怪我で苦しむ選手をなくす」ために大学では医療系国家資格、トレーナーのライセンスを取得。 大学時代には学業・トレーナー活動の傍ら、自身がピッチャーとしてノーヒットノーランを達成。
現在はプロ野球選手を志す小学生の技術・トレーニング指導からプロ野球選手の自主トレや社会人野球日本代表選考合宿、都市対抗野球大会常連・六大学・甲子園常連チーム等に帯同。 『野球選手の夢を育む』というビジョンのもと、コンディショニングコーチとして活動している。
開催スケジュール
2021年7月18日（日）
18:00〜20:00
受講費
2,000円 （税込）
※開催５日前からのキャンセルは、キャンセル料が100％発生します。
開催場所
すむぞうスタジオ新橋
東京都港区新橋６−７−３ アシスト新橋ビル ３階
新橋駅 徒歩６分