コアフォーストレーニング 〜コアの安定 × アウターマッスルの強化〜

スポーツ現場でありがちな体幹トレーニング。

腹筋百回。フロントブリッジ1分。

 

実際にこれではパフォーマンスは上がりません。

それどころか方法を間違えればケガをするリスクもあります。

 

この講座では安全でかつ効果的に体幹トレーニングを行う方法をお伝えしていきます。

内容自体はシンプルですが非常に効果を引き出すことができます。

 

特にこのセミナーで重要視しているのは【呼吸】です。

呼吸を意識的にトレーニングに組み込み、シンプルなトレーニング種目に深みを持たせます。

 学べる内容

■ 呼吸を用いた体幹トレーニングの具体的な方法

■ スポーツに必要な体幹の筋の理解

■ 障害予防のための脊柱、肩甲帯、股関節アップ方法

 

 

自分自身がスポーツをしている方からスポーツに関わるセラピスト、トレーナー必見の内容です。

※器具を使わないトレーニングなので現場でも導入しやすいです。

受講費:7700円  セミナー時間:3時間

 

セミナー日程

開催日時間セミナータイトル 詳細・お申込み
7/310:00~
17:00
アドバンスト2申込はこちらから
7/10
名古屋
10:00~
16:30
コンディショニングスタンダードセミナー申込はこちらから
7/1810:00~
13:00
ベーシックセブン 申込はこちらから
14:00~
15:30
ペルコン申込はこちらから
15:45~
17:15
ソラコン申込はこちらから
18:00~
19:30
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7/23
札幌
14:00~
17:00
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7/24
札幌
10:00~
13:00
ベーシックセブン 申込はこちらから
14:00~
15:30
ペルコン申込はこちらから
15:45~
17:15
ソラコン申込はこちらから
17:30~
19:00
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8/11
茨城
9:30~
12:30
ベーシックセブン 申込はこちらから
13:00~
14:30
ベーシックセブンプラス 申込はこちらから
15:00~
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コアフォーストレーニング申込はこちらから
8/1310:00~
13:00
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15:30
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15:45~
17:15
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18:00~
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8/149:30~
12:30
アシスティックストレッチ申込はこちらから
13:00~
19:00
発育発達からひもとくコア申込はこちらから
8/20
名古屋
11:00~
16:30
コンディショニングスタンダード申込はこちらから
8/27
大阪
13:00~
16:00
コアフォーストレーニング7月2日より申し込み開始
8/2818:00~
20:00
筋膜・運動連鎖から考える姿勢評価
〜マクロな視点での姿勢評価と改善方法の実際〜
申込はこちらから
8/28
大阪
9:30~
12:30
アシスティックストレッチ7月3日より申し込み開始
13:00~
16:00
ベーシックセブン 7月3日より申し込み開始
16:15~
17:45
ペルコン7月3日より申し込み開始
18:00~
19:30
ソラコン7月3日より申し込み開始
9/11
福岡
9:30~
12:30
コアフォーストレーニング7月17日より申し込み開始
13:00~
16:00
アシスティックストレッチ7月17日より申し込み開始
9/17
大阪
9:30~
16:00
発育発達からひもとくコア7月23日より申し込み開始
9/18
大阪
9:30~
12:30
アシスティックストレッチ7月24日より申し込み開始
13:00~
16:00
ベーシックセブン 7月24日より申し込み開始
16:15~
17:45
ペルコン7月24日より申し込み開始
18:00~
19:30
ソラコン7月24日より申し込み開始
9/19
名古屋
9:30~
12:30
ベーシックセブン 7月25日より申し込み開始
13:00~
14:30
ペルコン7月25日より申し込み開始
14:45~
16:15
ソラコン7月25日より申し込み開始
9/239:30~
12:30
アシスティックストレッチ7月29日より申し込み開始
13:00~
16:00
ベーシックセブン 7月29日より申し込み開始
16:15~
17:45
ペルコン7月29日より申し込み開始
18:00~
19:30
ソラコン7月29日より申し込み開始
9/249:30~
16:30
アドバンスト17月30日より申し込み開始
9/259:30~
16:30
アドバンスト27月31日より申し込み開始
13:30~
19:30
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10/2
名古屋
10:00~
16:30
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11/6
名古屋
10:00~
16:30
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11/2713:30~
19:30
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