コアフォース 〜コアの安定 × アウターマッスルの強化〜

 

スポーツ現場でありがちな体幹トレーニング。

腹筋百回。フロントブリッジ1分。

 

実際にこれではパフォーマンスは上がりません。

それどころか方法を間違えればケガをするリスクもあります。

 

この講座では安全でかつ効果的に体幹トレーニングを行う方法をお伝えしていきます。

内容自体はシンプルですが非常に効果を引き出すことができます。

 

特にこのセミナーで重要視しているのは【呼吸】です。

呼吸を意識的にトレーニングに組み込み、シンプルなトレーニング種目に深みを持たせます。

 学べる内容

■ 呼吸を用いた体幹トレーニングの具体的な方法

■ スポーツに必要な体幹の筋の理解

■ 障害予防のための脊柱、肩甲帯、股関節アップ方法

 

 

自分自身がスポーツをしている方からスポーツに関わるセラピスト、トレーナー必見の内容です。

※器具を使わないトレーニングなので現場でも導入しやすいです。

受講費:7560円  セミナー時間:3時間

 

セミナー日程

開催日時間セミナータイトル 詳細・お申込み
12/8
福岡
14:00~
20:00
リアライメントスリーお申込はこちらから
12/9
福岡
13:00~
19:00
リセットスリーお申込はこちらから
12/910:00~
14:00
筋膜遠隔テクニックセミナー JTAお申込はこちらから
12/2410:00~
13:00
ベーシックセブン お申込はこちらから
14:00~
15:30
ベーシックセブンプラスお申込はこちらから
15:45~
17:15
ペルコンお申込はこちらから
17:30~
19:00
ソラコンお申込はこちらから
12/2910:00~
13:00
コアフォース トレーニングお申込はこちらから
14:00~
20:00
リアライメントスリーお申込はこちらから
12/3010:00~
17:00
リセットスリーお申込はこちらから
1/59:30~
12:30
ベーシックセブン お申込はこちらから
13:30~
15:00
ペルコンお申込はこちらから
15:00~
16:30
ソラコンお申込はこちらから
1/1310:00~
13:00
ベーシックセブン 11/18より受付開始
14:00~
15:30
ベーシックセブンプラス11/18より受付開始
15:45~
17:15
ペルコン11/18より受付開始
17:30~
19:00
ソラコン11/18より受付開始
1/2010:00~
17:00
発育発達からひも解くコア 11/25より受付開始
1/2610:00~
17:00
リアライメントスリー12/1より受付開始
1/2710:00~
17:00
リセットスリー12/2より受付開始
2/1114:00~
17:00
コアフォース トレーニング12/17より受付開始
2/2310:00~
13:00
ベーシックセブン 12/29より受付開始
14:00~
15:30
ベーシックセブンプラス12/29より受付開始
15:45~
17:15
ペルコン12/29より受付開始
17:30~
19:00
ソラコン12/29より受付開始