コアフォーストレーニング 〜コアの安定 × アウターマッスルの強化〜

 

スポーツ現場でありがちな体幹トレーニング。

腹筋百回。フロントブリッジ1分。

 

実際にこれではパフォーマンスは上がりません。

それどころか方法を間違えればケガをするリスクもあります。

 

この講座では安全でかつ効果的に体幹トレーニングを行う方法をお伝えしていきます。

内容自体はシンプルですが非常に効果を引き出すことができます。

 

特にこのセミナーで重要視しているのは【呼吸】です。

呼吸を意識的にトレーニングに組み込み、シンプルなトレーニング種目に深みを持たせます。

 学べる内容

■ 呼吸を用いた体幹トレーニングの具体的な方法

■ スポーツに必要な体幹の筋の理解

■ 障害予防のための脊柱、肩甲帯、股関節アップ方法

 

 

自分自身がスポーツをしている方からスポーツに関わるセラピスト、トレーナー必見の内容です。

※器具を使わないトレーニングなので現場でも導入しやすいです。

受講費:7560円  セミナー時間:3時間

 

セミナー日程

開催日時間セミナータイトル 詳細・お申込み
4/1113:00~
19:00
発育発達からひも解くコア申込はこちらから
4/1813:30~
19:30
コンディショニングスタンダードセミナー申込はこちらから
4/24
札幌
10:00~
17:00
アドバンストセブン1申込はこちらから
4/25
札幌
10:00~
17:00
アドバンストセブン2申込はこちらから
17:30~
20:30
コアフォーストレーニング申込はこちらから
4/2913:00~
16:00
ベーシックセブン 申込はこちらから
16:15~
17:45
ペルコン申込はこちらから
18:00~
19:30
ソラコン申込はこちらから
5/510:00~
13:00
ベーシックセブン 申込はこちらから
14:00~
15:30
ベーシックセブンプラス申込はこちらから
15:45~
17:15
ペルコン申込はこちらから
17:30~
19:00
ソラコン申込はこちらから
5/810:00~
13:00
コアフォーストレーニング申込はこちらから
14:00~
20:00
発育発達からひも解くコア申込はこちらから
5/22
オンライン
9:30~
11:00
ペルコン申込はこちらから
11:30~
13:00
ソラコン申込はこちらから
5/2310:00~
13:00
ベーシックセブン 申込はこちらから
14:00~
15:30
ベーシックセブンプラス申込はこちらから
15:45~
17:15
ペルコン申込はこちらから
17:30~
19:00
ソラコン申込はこちらから
5/29
愛知
10:00~
13:00
スイングストレッチ申込はこちらから
14:00~
17:00
コアフォーストレーニング申込はこちらから
5/30
愛知
10:00~
13:00
ベーシックセブン 申込はこちらから
14:00~
15:30
ベーシックセブンプラス申込はこちらから
15:45~
17:15
ペルコン申込はこちらから
17:30~
19:00
ソラコン申込はこちらから
6/510:00~
13:00
スイングストレッチ申込はこちらから
14:00~
20:00
アドバンストセブン1申込はこちらから
6/610:00~
13:00
コアフォーストレーニング申込はこちらから
14:00~
20:00
アドバンストセブン2申込はこちらから
6/13
オンライン
9:30~
11:00
ペルコン申込はこちらから
11:30~
13:00
ソラコン申込はこちらから
6/1910:00~
13:00
ベーシックセブン 4/24より申込開始
14:00~
15:30
ベーシックセブンプラス4/24より申込開始
15:45~
17:15
ペルコン4/24より申込開始
17:30~
19:00
ソラコン4/24より申込開始
6/2010:00~
17:00
発育発達からひも解くコア4/25より申込開始
6/26
静岡
10:00~
13:00
ベーシックセブン 5/1より申込開始
14:00~
15:30
ベーシックセブンプラス5/1より申込開始
15:45~
17:15
ペルコン5/1より申込開始
17:30~
19:00
ソラコン5/1より申込開始
6/2714:00~
20:00
コンディショニングスタンダードセミナー申込はこちらから
6/27
静岡
10:00~
13:00
スイングストレッチ5/2より申込開始
14:00~
17:00
コアフォーストレーニング5/2より申込開始
7/310:00~
13:00
ベーシックセブン 5/8より申込開始
14:00~
15:30
ベーシックセブンプラス5/8より申込開始
15:45~
17:15
ペルコン5/8より申込開始
17:30~
19:00
ソラコン5/8より申込開始
7/1710:00~
13:00
スイングストレッチ5/22より申込開始
14:00~
20:00
アドバンストセブン15/22より申込開始
7/1810:00~
13:00
コアフォーストレーニング5/23より申込開始
14:00~
20:00
アドバンストセブン25/23より申込開始
7/23
大阪
12:00~
15:00
ベーシックセブン 5/28より申込開始
15:15~
16:45
ペルコン5/28より申込開始
17:00~
18:30
ソラコン5/28より申込開始
7/24
大阪
10:00~
13:00
コアフォーストレーニング5/29より申込開始
14:00~
20:30
スポーツコアコンディショニング
※2日間セミナー
5/29より申込開始
7/25
大阪
10:00~
17:00
8/710:00~
13:00
ベーシックセブン 6/12より申込開始
14:00~
15:30
ベーシックセブンプラス6/12より申込開始
15:45~
17:15
ペルコン6/12より申込開始
17:30~
19:00
ソラコン6/12より申込開始
8/8
オンライン
9:30~
11:00
ペルコン6/13より申込開始
11:30~
13:00
ソラコン6/13より申込開始
8/9
茨城
10:00~
13:00
ベーシックセブン 6/14より申込開始
14:00~
15:30
ベーシックセブンプラス6/14より申込開始
15:45~
17:15
ペルコン6/14より申込開始
17:30~
19:00
ソラコン6/14より申込開始
8/2110:00~
13:00
スイングストレッチ6/26より申込開始
14:00~
20:00
アドバンストセブン16/26より申込開始
8/2210:00~
13:00
コアフォーストレーニング6/27より申込開始
14:00~
20:00
アドバンストセブン26/27より申込開始
8/28
愛知
10:00~
17:00
発育発達からひも解くコア7/3より申込開始
8/29
愛知
10:00~
13:00
ベーシックセブン 7/4より申込開始
14:00~
15:30
ベーシックセブンプラス7/4より申込開始
15:45~
17:15
ペルコン7/4より申込開始
17:30~
19:00
ソラコン7/4より申込開始