コアフォーストレーニング 〜コアの安定 × アウターマッスルの強化〜

 

スポーツ現場でありがちな体幹トレーニング。

腹筋百回。フロントブリッジ1分。

 

実際にこれではパフォーマンスは上がりません。

それどころか方法を間違えればケガをするリスクもあります。

 

この講座では安全でかつ効果的に体幹トレーニングを行う方法をお伝えしていきます。

内容自体はシンプルですが非常に効果を引き出すことができます。

 

特にこのセミナーで重要視しているのは【呼吸】です。

呼吸を意識的にトレーニングに組み込み、シンプルなトレーニング種目に深みを持たせます。

 学べる内容

■ 呼吸を用いた体幹トレーニングの具体的な方法

■ スポーツに必要な体幹の筋の理解

■ 障害予防のための脊柱、肩甲帯、股関節アップ方法

 

 

自分自身がスポーツをしている方からスポーツに関わるセラピスト、トレーナー必見の内容です。

※器具を使わないトレーニングなので現場でも導入しやすいです。

受講費:7560円  セミナー時間:3時間

 

セミナー日程

開催日時間セミナータイトル 詳細・お申込み
9/21
札幌
10:00~
13:00
ベーシックセブン 申込はこちらから
14:00~
15:30
ベーシックセブンプラス申込はこちらから
15:45~
17:15
ペルコン申込はこちらから
17:30~
19:00
ソラコン申込はこちらから
9/22
富良野
10:00~
13:00
コアフォース トレーニング申込はこちらから
14:00~
20:00
スポーツコアコンディショニング
2日間セミナー
残席わずか
9/23
富良野
10:00~
17:00
スポーツコアコンディショニング
2日間セミナー
残席わずか
9/2210:00~
13:00
コアフォース トレーニング申込はこちらから
14:00~
20:00
スポーツコアコンディショニング
2日間セミナー
残席わずか
9/2310:00~
17:00
スポーツコアコンディショニング
2日間セミナー
残席わずか
9/2910:00~
13:00
ベーシックセブン 申込はこちらから
14:00~
15:30
ベーシックセブンプラス申込はこちらから
15:45~
17:15
ペルコン申込はこちらから
17:30~
19:00
ソラコン申込はこちらから
14:00~
20:00
リアライメントスリー申込はこちらから
10/5
仙台
13:00~
16:00
コアフォース トレーニング8/10より受付開始
10/6
仙台
10:00~
13:00
ベーシックセブン 8/11より受付開始
14:00~
15:30
ベーシックセブンプラス8/11より受付開始
15:45~
17:15
ペルコン8/11より受付開始
17:30~
19:00
ソラコン8/11より受付開始
10/1310:00~
17:00
コンディショニングスタンダードセミナー申込はこちらから
10/1410:00~
13:00
ベーシックセブン 8/19より受付開始
14:00~
15:30
ベーシックセブンプラス8/19より受付開始
15:45~
17:15
ペルコン8/19より受付開始
17:30~
19:00
ソラコン8/19より受付開始
11/4
福岡
10:00~
17:00
発育発達からひも解くコア 9/9より受付開始
11/910:00~
13:00
ベーシックセブン 9/14より受付開始
14:00~
15:30
ベーシックセブンプラス9/14より受付開始
15:45~
17:15
ペルコン9/14より受付開始
17:30~
19:00
ソラコン9/14より受付開始
11/23
福岡
10:00~
13:00
コアフォース トレーニング9/28より受付開始
14:00~
20:00
スポーツコアコンディショニング
2日間セミナー
9/28より受付開始
11/24
福岡
10:00~
17:00
スポーツコアコンディショニング
2日間セミナー
9/28より受付開始
12/110:00~
13:00
ベーシックセブン 10/6より受付開始
14:00~
15:30
ベーシックセブンプラス10/6より受付開始
15:45~
17:15
ペルコン10/6より受付開始
17:30~
19:00
ソラコン10/6より受付開始
12/810:00~
17:00
コンディショニングスタンダードセミナー申込はこちらから
12/2810:00~
13:00
スイングストレッチ11/2より受付開始
14:00~
20:00
リアライメントスリー11/2より受付開始
12/2910:00~
13:00
コアフォース トレーニング11/3より受付開始
14:00~
20:00
リセットスリー11/3より受付開始