コアフォーストレーニング 〜コアの安定 × アウターマッスルの強化〜

 

スポーツ現場でありがちな体幹トレーニング。

腹筋百回。フロントブリッジ1分。

 

実際にこれではパフォーマンスは上がりません。

それどころか方法を間違えればケガをするリスクもあります。

 

この講座では安全でかつ効果的に体幹トレーニングを行う方法をお伝えしていきます。

内容自体はシンプルですが非常に効果を引き出すことができます。

 

特にこのセミナーで重要視しているのは【呼吸】です。

呼吸を意識的にトレーニングに組み込み、シンプルなトレーニング種目に深みを持たせます。

 学べる内容

■ 呼吸を用いた体幹トレーニングの具体的な方法

■ スポーツに必要な体幹の筋の理解

■ 障害予防のための脊柱、肩甲帯、股関節アップ方法

 

 

自分自身がスポーツをしている方からスポーツに関わるセラピスト、トレーナー必見の内容です。

※器具を使わないトレーニングなので現場でも導入しやすいです。

受講費:7560円  セミナー時間:3時間

 

セミナー日程

開催日時間セミナータイトル 詳細・お申込み
2/210:00~
17:00
コンディショニングスタンダードセミナー申込はこちらから
2/810:00~
13:00
コアフォース トレーニング残席わずか
14:00~
20:00
スポーツコアコンディショニング
2日間セミナー
申込はこちらから
2/910:00~
17:00
スポーツコアコンディショニング
2日間セミナー
申込はこちらから
2/1110:00~
13:00
ベーシックセブン 残席わずか
14:00~
15:30
ベーシックセブンプラス残席わずか
15:45~
17:15
ペルコン申込はこちらから
17:30~
19:00
ソラコン申込はこちらから
2/16
栃木
10:00~
13:00
ベーシックセブン 申込はこちらから
14:00~
15:30
ベーシックセブンプラス申込はこちらから
15:45~
17:15
ペルコン申込はこちらから
17:30~
19:00
ソラコン申込はこちらから
3/79:15~
12:15
コアフォース トレーニング申込はこちらから
3/7
北海道
9:30~
12:30
ベーシックセブン 申込はこちらから
13:30~
15:00
ペルコン申込はこちらから
15:15~
16:45
ソラコン申込はこちらから
3/8
北海道
9:30~
12:30
コアフォース トレーニング申込はこちらから
13:30~
19:30
発育発達からひも解くコア 申込はこちらから
3/2010:00~
13:00
ベーシックセブン 申込はこちらから
14:00~
15:30
ベーシックセブンプラス申込はこちらから
15:45~
17:15
ペルコン申込はこちらから
17:30~
19:00
ソラコン申込はこちらから
3/2110:00~
13:00
スイングストレッチ申込はこちらから
14:00~
20:00
リアライメントスリー申込はこちらから
3/2210:00~
13:00
コアフォース トレーニング申込はこちらから
14:00~
20:00
リセットスリー申込はこちらから
3/28
栃木
10:00~
13:00
コアフォース トレーニング2/1より受付開始
14:00~
20:00
リアライメントスリー2/1より受付開始
3/29
栃木
14:00~
20:00
リセットスリー2/2より受付開始
2/213:30~
19:30
コンディショニングスタンダードセミナー申込はこちらから
4/12
福岡
9:30~
12:30
コアフォース トレーニング2/16より受付開始
13:30~
19:30
発育発達からひも解くコア 2/16より受付開始
4/1810:00~
13:00
ベーシックセブン 2/22より受付開始
14:00~
15:30
ペルコン2/22より受付開始
15:45~
17:15
ソラコン2/22より受付開始
4/2910:00~
13:00
コアフォース トレーニング3/4より受付開始
14:00~
20:00
発育発達からひも解くコア 3/4より受付開始
5/610:00~
13:00
ベーシックセブン 3/11より受付開始
14:00~
15:30
ペルコン3/11より受付開始
15:45~
17:15
ソラコン3/11より受付開始