コアフォーストレーニング 〜コアの安定 × アウターマッスルの強化〜

 

スポーツ現場でありがちな体幹トレーニング。

腹筋百回。フロントブリッジ1分。

 

実際にこれではパフォーマンスは上がりません。

それどころか方法を間違えればケガをするリスクもあります。

 

この講座では安全でかつ効果的に体幹トレーニングを行う方法をお伝えしていきます。

内容自体はシンプルですが非常に効果を引き出すことができます。

 

特にこのセミナーで重要視しているのは【呼吸】です。

呼吸を意識的にトレーニングに組み込み、シンプルなトレーニング種目に深みを持たせます。

 学べる内容

■ 呼吸を用いた体幹トレーニングの具体的な方法

■ スポーツに必要な体幹の筋の理解

■ 障害予防のための脊柱、肩甲帯、股関節アップ方法

 

 

自分自身がスポーツをしている方からスポーツに関わるセラピスト、トレーナー必見の内容です。

※器具を使わないトレーニングなので現場でも導入しやすいです。

受講費:7560円  セミナー時間:3時間

 

セミナー日程

開催日時間セミナータイトル 詳細・お申込み
6/26
静岡
10:00~
13:00
ベーシックセブン 申込はこちらから
14:00~
15:30
ベーシックセブンプラス申込はこちらから
15:45~
17:15
ペルコン申込はこちらから
17:30~
19:00
ソラコン申込はこちらから
6/2714:00~
20:00
コンディショニングスタンダードセミナー申込はこちらから
7/310:00~
13:00
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14:00~
15:30
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15:45~
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17:30~
19:00
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7/1710:00~
13:00
スイングストレッチ申込はこちらから
14:00~
20:00
アドバンストセブン1申込はこちらから
7/1810:00~
13:00
コアフォーストレーニング申込はこちらから
14:00~
20:00
アドバンストセブン2申込はこちらから
7/23
大阪
12:00~
15:00
ベーシックセブン 申込はこちらから
15:15~
16:45
ペルコン申込はこちらから
17:00~
18:30
ソラコン申込はこちらから
7/24
大阪
10:00~
13:00
コアフォーストレーニング申込はこちらから
14:00~
20:30
スポーツコアコンディショニング
※2日間セミナー
申込はこちらから
7/25
大阪
10:00~
17:00
8/710:00~
13:00
ベーシックセブン 申込はこちらから
14:00~
15:30
ベーシックセブンプラス申込はこちらから
15:45~
17:15
ペルコン申込はこちらから
17:30~
19:00
ソラコン申込はこちらから
8/8
オンライン
9:30~
11:00
ペルコン申込はこちらから
11:30~
13:00
ソラコン申込はこちらから
8/913:30~
19:30
コンディショニングスタンダードセミナー申込はこちらから
8/9
茨城
10:00~
13:00
ベーシックセブン 申込はこちらから
14:00~
15:30
ベーシックセブンプラス申込はこちらから
15:45~
17:15
ペルコン申込はこちらから
17:30~
19:00
ソラコン申込はこちらから
8/2110:00~
13:00
スイングストレッチ6/26より申込開始
14:00~
20:00
アドバンストセブン16/26より申込開始
8/2210:00~
13:00
コアフォーストレーニング6/27より申込開始
14:00~
20:00
アドバンストセブン26/27より申込開始
8/28
愛知
10:00~
17:00
発育発達からひも解くコア7/3より申込開始
8/29
愛知
10:00~
13:00
ベーシックセブン 7/4より申込開始
14:00~
15:30
ベーシックセブンプラス7/4より申込開始
15:45~
17:15
ペルコン7/4より申込開始
17:30~
19:00
ソラコン7/4より申込開始
9/20
愛知
14:00~
20:00
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10/1714:00~
20:00
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