ひめトレベーシック ～ひめトレ®の基本エクササイズ～
ひめトレ®の入門編のセミナーです。
今話題の骨盤底筋群を使えるようにする
画期的なエクササイズツール、ひめトレ®。
ひめトレ®を使うことで体幹の深層筋である
“ インナーユニット ” を活性化し、
コアコンディショニングやコアトレーニングの
効果を上げることができます。
このセミナーでは３時間でひめトレ®の
スタンダードな使い方を学び、
実際に現場で指導できるようになります。
集団指導から個人指導まで使っていただける
エクササイズパッケージです。このようなクライアント様にお使いいただけます。
□ 座位でしか運動のできないクライアントへのプログラム
□ 高齢者への失禁予防エクササイズ
□ 産後の骨盤調整
□ アスリートのパフォーマンスアップ、傷害予防（特に腰部）
□ 運動嫌いのクライアントへの簡単な運動処方
□ 腰痛予防をしたい方
受講費：７５６０円 セミナー時間：１８０分
セミナー日程
| 開催日 | 時間 | セミナータイトル | 詳細・お申込み |
|---|---|---|---|
| 1/24 | 10:00~ 13:00 | ベーシックセブン | 申込はこちらから |
| 14:00~ 15:30 | ベーシックセブンプラス | 申込はこちらから | |
| 15:45~ 17:15 | ペルコン | 申込はこちらから | |
| 17:30~ 19:00 | ソラコン | 申込はこちらから | |
| 1/30 | 10:00~ 13:00 | スイングストレッチ | 申込はこちらから |
| 14:00~ 20:00 | アドバンストセブン1 | 申込はこちらから | |
| 1/31 | 10:00~ 13:00 | コアフォーストレーニング | 申込はこちらから |
| 14:00~ 20:00 | アドバンストセブン2 | 申込はこちらから | |
| 2/6 静岡 | 10:00~ 13:00 | ベーシックセブン | 申込はこちらから |
| 14:00~ 15:30 | ペルコン | 申込はこちらから | |
| 15:45~ 17:15 | ソラコン | 申込はこちらから | |
| 2/7 静岡 | 10:00~ 13:00 | スイングストレッチ | 申込はこちらから |
| 10:00~ 13:00 | コアフォーストレーニング | 申込はこちらから | |
| 2/11 | 10:00~ 17:00 | 発育発達からひも解くコア | 申込はこちらから |
| 2/13 | 10:00~ 13:00 | ベーシックセブン | 申込はこちらから |
| 14:00~ 15:30 | ベーシックセブンプラス | 申込はこちらから | |
| 15:45~ 17:15 | ペルコン | 申込はこちらから | |
| 17:30~ 19:00 | ソラコン | 申込はこちらから | |
| 2/28 広島 | 13:30~ 16:30 | コアフォーストレーニング | 申込はこちらから |
| 2/21 | 14:00~ 20:00 | コンディショニングスタンダードセミナー | 申込はこちらから |
| 3/6 | 10:00~ 13:00 | ベーシックセブン | 申込はこちらから |
| 14:00~ 15:30 | ベーシックセブンプラス | 申込はこちらから | |
| 15:45~ 17:15 | ペルコン | 申込はこちらから | |
| 17:30~ 19:00 | ソラコン | 申込はこちらから | |
| 3/27 | 10:00~ 13:00 | スイングストレッチ | 1/30より申込開始 |
| 14:00~ 20:00 | アドバンストセブン1 | 1/30より申込開始 | |
| 3/28 | 10:00~ 13:00 | コアフォーストレーニング | 1/30より申込開始 |
| 14:00~ 20:00 | アドバンストセブン2 | 1/30より申込開始 |