ひめトレベーシック　～ひめトレ®の基本エクササイズ～

ひめひめひめトレ®の入門編のセミナーです。

今話題の骨盤底筋群を使えるようにする
画期的なエクササイズツール、ひめトレ®。
ひめトレ®を使うことで体幹の深層筋である
“ インナーユニット ” を活性化し、
コアコンディショニングやコアトレーニングの
効果を上げることができます。

このセミナーでは３時間でひめトレ®の
スタンダードな使い方を学び、
実際に現場で指導できるようになります。
集団指導から個人指導まで使っていただける
エクササイズパッケージです。このようなクライアント様にお使いいただけます。

□　座位でしか運動のできないクライアントへのプログラム
□　高齢者への失禁予防エクササイズ
□　産後の骨盤調整
□　アスリートのパフォーマンスアップ、傷害予防（特に腰部）
□　運動嫌いのクライアントへの簡単な運動処方
□　腰痛予防をしたい方

 

受講費：８８００円　　セミナー時間：１８０分

 

JCCAセミナー日程

開催日時間セミナータイトル 詳細・お申込み
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