ひめトレベーシック ~ひめトレ®の基本エクササイズ~

ひめひめひめトレ®の入門編のセミナーです。

今話題の骨盤底筋群を使えるようにする
画期的なエクササイズツール、ひめトレ®。
ひめトレ®を使うことで体幹の深層筋である
“ インナーユニット ” を活性化し、
コアコンディショニングやコアトレーニングの
効果を上げることができます。

このセミナーでは3時間でひめトレ®の
スタンダードな使い方を学び、
実際に現場で指導できるようになります。
集団指導から個人指導まで使っていただける
エクササイズパッケージです。このようなクライアント様にお使いいただけます。

□ 座位でしか運動のできないクライアントへのプログラム
□ 高齢者への失禁予防エクササイズ
□ 産後の骨盤調整
□ アスリートのパフォーマンスアップ、傷害予防(特に腰部)
□ 運動嫌いのクライアントへの簡単な運動処方
□ 腰痛予防をしたい方

 

受講費:7560円  セミナー時間:180分

 

セミナー日程

開催日時間セミナータイトル 詳細・お申込み
7/210:00~
13:00
コアフォーストレーニング申込はこちらから
14:00~
20:00
アドバンスト1申込はこちらから
7/310:00~
17:00
アドバンスト2申込はこちらから
7/10
名古屋
10:00~
16:30
コンディショニングスタンダードセミナー申込はこちらから
7/1810:00~
13:00
ベーシックセブン 申込はこちらから
14:00~
15:30
ペルコン申込はこちらから
15:45~
17:15
ソラコン申込はこちらから
18:00~
19:30
ストレッチポールを使ったセルフマッサージ申込はこちらから
7/23
札幌
14:00~
17:00
アシスティックストレッチ申込はこちらから
7/24
札幌
10:00~
13:00
ベーシックセブン 申込はこちらから
14:00~
15:30
ペルコン申込はこちらから
15:45~
17:15
ソラコン申込はこちらから
17:30~
19:00
ストレッチポールを使ったセルフマッサージ申込はこちらから
8/11
茨城
9:30~
12:30
ベーシックセブン 申込はこちらから
13:00~
14:30
ベーシックセブンプラス 申込はこちらから
15:00~
18:00
コアフォーストレーニング申込はこちらから
8/1310:00~
13:00
ベーシックセブン 申込はこちらから
14:00~
15:30
ペルコン申込はこちらから
15:45~
17:15
ソラコン申込はこちらから
18:00~
19:30
解剖学 × セルフストレッチ申込はこちらから
8/149:30~
12:30
アシスティックストレッチ申込はこちらから
13:00~
19:00
発育発達からひもとくコア申込はこちらから
8/20
名古屋
11:00~
16:30
コンディショニングスタンダード申込はこちらから
8/27
大阪
13:00~
16:00
コアフォーストレーニング7月2日より申し込み開始
8/2818:00~
20:00
筋膜・運動連鎖から考える姿勢評価
〜マクロな視点での姿勢評価と改善方法の実際〜
申込はこちらから
8/28
大阪
9:30~
12:30
アシスティックストレッチ7月3日より申し込み開始
13:00~
16:00
ベーシックセブン 7月3日より申し込み開始
16:15~
17:45
ペルコン7月3日より申し込み開始
18:00~
19:30
ソラコン7月3日より申し込み開始
9/11
福岡
9:30~
12:30
コアフォーストレーニング7月17日より申し込み開始
13:00~
16:00
アシスティックストレッチ7月17日より申し込み開始
9/17
大阪
9:30~
16:00
発育発達からひもとくコア7月23日より申し込み開始
9/18
大阪
9:30~
12:30
アシスティックストレッチ7月24日より申し込み開始
13:00~
16:00
ベーシックセブン 7月24日より申し込み開始
16:15~
17:45
ペルコン7月24日より申し込み開始
18:00~
19:30
ソラコン7月24日より申し込み開始
9/19
名古屋
9:30~
12:30
ベーシックセブン 7月25日より申し込み開始
13:00~
14:30
ペルコン7月25日より申し込み開始
14:45~
16:15
ソラコン7月25日より申し込み開始
9/239:30~
12:30
アシスティックストレッチ7月29日より申し込み開始
13:00~
16:00
ベーシックセブン 7月29日より申し込み開始
16:15~
17:45
ペルコン7月29日より申し込み開始
18:00~
19:30
ソラコン7月29日より申し込み開始
9/249:30~
16:30
アドバンスト17月30日より申し込み開始
9/259:30~
16:30
アドバンスト27月31日より申し込み開始
13:30~
19:30
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10/2
名古屋
10:00~
16:30
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11/6
名古屋
10:00~
16:30
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11/2713:30~
19:30
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