ひめトレベーシック ~ひめトレ®の基本エクササイズ~

ひめひめひめトレ®の入門編のセミナーです。

今話題の骨盤底筋群を使えるようにする
画期的なエクササイズツール、ひめトレ®。
ひめトレ®を使うことで体幹の深層筋である
“ インナーユニット ” を活性化し、
コアコンディショニングやコアトレーニングの
効果を上げることができます。

このセミナーでは3時間でひめトレ®の
スタンダードな使い方を学び、
実際に現場で指導できるようになります。
集団指導から個人指導まで使っていただける
エクササイズパッケージです。このようなクライアント様にお使いいただけます。

□ 座位でしか運動のできないクライアントへのプログラム
□ 高齢者への失禁予防エクササイズ
□ 産後の骨盤調整
□ アスリートのパフォーマンスアップ、傷害予防(特に腰部)
□ 運動嫌いのクライアントへの簡単な運動処方
□ 腰痛予防をしたい方

 

受講費:7560円  セミナー時間:180分

 

JCCAセミナー日程

開催日時間セミナータイトル 詳細・お申込み
2/11
大阪
9:30~
12:30
アシスティックストレッチ申込はこちらから
13:00~
16:00
ベーシックセブン 申込はこちらから
16:15~
17:45
ペルコン申込はこちらから
18:00~
19:30
ソラコン申込はこちらから
2/12
大阪
9:00~
12:00
スイングストレッチ申込はこちらから
2/18
茨城
9:00~
12:00
ベーシックセブン 申込はこちらから
13:00~
14:30
ベーシックセブンプラス 申込はこちらから
15:00~
18:00
コアフォーストレーニング申込はこちらから
2/19
9:30~
12:30
ベーシックセブン 申込はこちらから
13:00~
14:30
ペルコン申込はこちらから
14:45~
16:15
ソラコン申込はこちらから
2/23
9:30~
12:30
アシスティックストレッチ申込はこちらから
13:00~
16:00
ベーシックセブン 申込はこちらから
16:15~
17:45
ペルコン申込はこちらから
18:00~
19:30
ソラコン申込はこちらから
3/4
名古屋
9:30~
12:30
ベーシックセブン 申込はこちらから
13:00~
16:00
ペルコン申込はこちらから
14:45~
16:15
ソラコン申込はこちらから
3/5
大阪
9:30~
12:30
ベーシックセブン 申込はこちらから
13:00~
16:00
ペルコン申込はこちらから
14:45~
16:15
ソラコン申込はこちらから
3/18
札幌
13:30~
16:30
コアフォーストレーニング申込はこちらから
3/19
札幌
9:30~
12:30
ベーシックセブン 申込はこちらから
13:00~
16:00
ペルコン申込はこちらから
14:45~
16:15
ソラコン申込はこちらから
3/21
福岡
9:30~
12:30
ベーシックセブン 申込はこちらから
13:00~
14:30
ペルコン申込はこちらから
14:45~
16:15
ソラコン申込はこちらから
3/26
10:00~
13:00
ベーシックセブン 申込はこちらから
13:30~
15:00
ペルコン申込はこちらから
15:15~
16:45
ソラコン申込はこちらから
4/2
9:30~
12:30
ベーシックセブン 申込はこちらから
13:00~
14:30
ペルコン申込はこちらから
14:45~
16:15
ソラコン申込はこちらから
4/29
大阪
9:30~
12:30
ベーシックセブン 申込開始は3月4日から
13:00~
14:30
ペルコン申込開始は3月4日から
14:45~
16:15
ソラコン申込開始は3月4日から
4/30
名古屋
12:00~
15:00
ベーシックセブン 申込開始は3月5日から
15:15~
16:45
ペルコン申込開始は3月5日から
17:00~
18:30
ソラコン申込開始は3月5日から