ひめトレベーシック ~ひめトレ®の基本エクササイズ~

ひめひめひめトレ®の入門編のセミナーです。

今話題の骨盤底筋群を使えるようにする
画期的なエクササイズツール、ひめトレ®。
ひめトレ®を使うことで体幹の深層筋である
“ インナーユニット ” を活性化し、
コアコンディショニングやコアトレーニングの
効果を上げることができます。

このセミナーでは3時間でひめトレ®の
スタンダードな使い方を学び、
実際に現場で指導できるようになります。
集団指導から個人指導まで使っていただける
エクササイズパッケージです。このようなクライアント様にお使いいただけます。

□ 座位でしか運動のできないクライアントへのプログラム
□ 高齢者への失禁予防エクササイズ
□ 産後の骨盤調整
□ アスリートのパフォーマンスアップ、傷害予防(特に腰部)
□ 運動嫌いのクライアントへの簡単な運動処方
□ 腰痛予防をしたい方

 

受講費:7560円  セミナー時間:180分

 

セミナー日程

開催日時間セミナータイトル 詳細・お申込み
3/2310:00~
17:00
リアライメントスリー残席4
3/2410:00~
17:00
リセットスリー残席4
3/3110:00~
13:00
コアフォース トレーニング残席2
14:00~
17:00
スイングストレッチお申込はこちらから
4/13
福岡
10:00~
13:00
コアフォース トレーニングお申込はこちらから
4/13
福岡
14:00~
20:00
スポーツコアコンディショニング
(2日間セミナー)
お申込はこちらから
4/14
福岡
10:00~
17:00
4/2110:00~
17:00
発育発達からひも解くコア お申込はこちらから
5/410:00~
13:00
スイングストレッチ3/9より受付開始
14:00~
20:00
リアライメントスリー3/9より受付開始
5/510:00~
13:00
コアフォース トレーニング3/10より受付開始
14:00~
20:00
リセットスリー3/10より受付開始
5/610:00~
13:00
ベーシックセブン 3/11より受付開始
14:00~
15:30
ベーシックセブンプラス3/11より受付開始
15:45~
17:15
ペルコン3/11より受付開始
17:30~
19:00
ソラコン3/11より受付開始
5/129:30~
12:30
コアフォース トレーニング3/17より受付開始
6/2210:00~
13:00
ベーシックセブン 4/27より受付開始
14:00~
15:30
ベーシックセブンプラス4/27より受付開始
15:45~
17:15
ペルコン4/27より受付開始
17:30~
19:00
ソラコン4/27より受付開始
6/239:30~
12:30
コアフォース トレーニング4/28より受付開始
7/149:30~
12:30
コアフォース トレーニング5/19より受付開始
7/1510:00~
13:00
ベーシックセブン 5/20より受付開始
14:00~
15:30
ベーシックセブンプラス5/20より受付開始
15:45~
17:15
ペルコン5/20より受付開始
17:30~
19:00
ソラコン5/20より受付開始
7/2710:00~
13:00
コアフォース トレーニング6/1より受付開始
14:00~
20:00
リアライメントスリー6/1より受付開始
7/2810:00~
17:00
リセットスリー6/2より受付開始