ひめトレベーシック ~ひめトレ®の基本エクササイズ~

ひめひめひめトレ®の入門編のセミナーです。

今話題の骨盤底筋群を使えるようにする
画期的なエクササイズツール、ひめトレ®。
ひめトレ®を使うことで体幹の深層筋である
“ インナーユニット ” を活性化し、
コアコンディショニングやコアトレーニングの
効果を上げることができます。

このセミナーでは3時間でひめトレ®の
スタンダードな使い方を学び、
実際に現場で指導できるようになります。
集団指導から個人指導まで使っていただける
エクササイズパッケージです。このようなクライアント様にお使いいただけます。

□ 座位でしか運動のできないクライアントへのプログラム
□ 高齢者への失禁予防エクササイズ
□ 産後の骨盤調整
□ アスリートのパフォーマンスアップ、傷害予防(特に腰部)
□ 運動嫌いのクライアントへの簡単な運動処方
□ 腰痛予防をしたい方

 

受講費:7560円  セミナー時間:180分

 

セミナー日程

開催日時間セミナータイトル 詳細・お申込み
10/3
オンライン
9:30~
11:00
ペルコン申込はこちらから
11:30~
13:00
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10/16
愛知
10:00~
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20:00
発育発達からひも解くコア申込はこちらから
10/17
愛知
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10/30
福岡
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11/6
神戸
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11/7
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11/2310:00~
13:00
ベーシックセブン 9/28より申込開始
14:00~
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11/27
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12/12
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12/2612:00~
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15:30~
18:30
アシスティックストレッチ10/31より申込開始