ひめトレベーシック ～ひめトレ®の基本エクササイズ～
ひめトレ®の入門編のセミナーです。
今話題の骨盤底筋群を使えるようにする
画期的なエクササイズツール、ひめトレ®。
ひめトレ®を使うことで体幹の深層筋である
“ インナーユニット ” を活性化し、
コアコンディショニングやコアトレーニングの
効果を上げることができます。
このセミナーでは３時間でひめトレ®の
スタンダードな使い方を学び、
実際に現場で指導できるようになります。
集団指導から個人指導まで使っていただける
エクササイズパッケージです。このようなクライアント様にお使いいただけます。
□ 座位でしか運動のできないクライアントへのプログラム
□ 高齢者への失禁予防エクササイズ
□ 産後の骨盤調整
□ アスリートのパフォーマンスアップ、傷害予防（特に腰部）
□ 運動嫌いのクライアントへの簡単な運動処方
□ 腰痛予防をしたい方
受講費：７５６０円 セミナー時間：１８０分
セミナー日程
| 開催日 | 時間 | セミナータイトル | 詳細・お申込み |
|---|---|---|---|
| 12/8 福岡 | 14:00~ 20:00 | リアライメントスリー | お申込はこちらから |
| 12/9 福岡 | 13:00~ 19:00 | リセットスリー | お申込はこちらから |
| 12/9 | 10:00~ 14:00 | 筋膜遠隔テクニックセミナー JTA | お申込はこちらから |
| 12/24 | 10:00~ 13:00 | ベーシックセブン | お申込はこちらから |
| 14:00~ 15:30 | ベーシックセブンプラス | お申込はこちらから | |
| 15:45~ 17:15 | ペルコン | お申込はこちらから | |
| 17:30~ 19:00 | ソラコン | お申込はこちらから | |
| 12/29 | 10:00~ 13:00 | コアフォース トレーニング | お申込はこちらから |
| 14:00~ 20:00 | リアライメントスリー | お申込はこちらから | |
| 12/30 | 10:00~ 17:00 | リセットスリー | お申込はこちらから |
| 1/5 | 9:30~ 12:30 | ベーシックセブン | お申込はこちらから |
| 13:30~ 15:00 | ペルコン | お申込はこちらから | |
| 15:00~ 16:30 | ソラコン | お申込はこちらから | |
| 1/13 | 10:00~ 13:00 | ベーシックセブン | 11/18より受付開始 |
| 14:00~ 15:30 | ベーシックセブンプラス | 11/18より受付開始 | |
| 15:45~ 17:15 | ペルコン | 11/18より受付開始 | |
| 17:30~ 19:00 | ソラコン | 11/18より受付開始 | |
| 1/20 | 10:00~ 17:00 | 発育発達からひも解くコア | 11/25より受付開始 |
| 1/26 | 10:00~ 17:00 | リアライメントスリー | 12/1より受付開始 |
| 1/27 | 10:00~ 17:00 | リセットスリー | 12/2より受付開始 |
| 2/11 | 14:00~ 17:00 | コアフォース トレーニング | 12/17より受付開始 |
| 2/23 | 10:00~ 13:00 | ベーシックセブン | 12/29より受付開始 |
| 14:00~ 15:30 | ベーシックセブンプラス | 12/29より受付開始 | |
| 15:45~ 17:15 | ペルコン | 12/29より受付開始 | |
| 17:30~ 19:00 | ソラコン | 12/29より受付開始 |