ひめトレベーシック ~ひめトレ®の基本エクササイズ~

ひめひめひめトレ®の入門編のセミナーです。

今話題の骨盤底筋群を使えるようにする
画期的なエクササイズツール、ひめトレ®。
ひめトレ®を使うことで体幹の深層筋である
“ インナーユニット ” を活性化し、
コアコンディショニングやコアトレーニングの
効果を上げることができます。

このセミナーでは3時間でひめトレ®の
スタンダードな使い方を学び、
実際に現場で指導できるようになります。
集団指導から個人指導まで使っていただける
エクササイズパッケージです。このようなクライアント様にお使いいただけます。

□ 座位でしか運動のできないクライアントへのプログラム
□ 高齢者への失禁予防エクササイズ
□ 産後の骨盤調整
□ アスリートのパフォーマンスアップ、傷害予防(特に腰部)
□ 運動嫌いのクライアントへの簡単な運動処方
□ 腰痛予防をしたい方

 

受講費:7560円  セミナー時間:180分

 

JCCAセミナー日程

開催日時間セミナータイトル 詳細・お申込み
6/10
名古屋
9:30~
12:30
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13:00~
14:30
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14:45~
16:15
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6/25
9:30~
12:30
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14:30
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7/1
札幌
13:30~
16:30
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17:00~
20:00
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7/8
大阪
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16:00
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16:30~
19:30
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7/9
大阪
9:30~
12:30
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7/169:30~
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7/17
9:30~
12:30
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14:30
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8/5
大阪
10:00~
13:00
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8/6
茨城
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12:30
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13:30~
15:00
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15:15~
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17:00~
18:30
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8/11
9:30~
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