ひめトレベーシック ~ひめトレ®の基本エクササイズ~
今話題の骨盤底筋群を使えるようにする
画期的なエクササイズツール、ひめトレ®。
ひめトレ®を使うことで体幹の深層筋である
“ インナーユニット ” を活性化し、
コアコンディショニングやコアトレーニングの
効果を上げることができます。
このセミナーでは3時間でひめトレ®の
スタンダードな使い方を学び、
実際に現場で指導できるようになります。
集団指導から個人指導まで使っていただける
エクササイズパッケージです。このようなクライアント様にお使いいただけます。
□ 座位でしか運動のできないクライアントへのプログラム
□ 高齢者への失禁予防エクササイズ
□ 産後の骨盤調整
□ アスリートのパフォーマンスアップ、傷害予防(特に腰部)
□ 運動嫌いのクライアントへの簡単な運動処方
□ 腰痛予防をしたい方
受講費:7560円 セミナー時間:180分
JCCAセミナー日程
開催日 | 時間 | セミナータイトル | 詳細・お申込み |
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3/23 大阪 | 9:30~ 12:30 | ベーシックセブン | 申込はこちらから |
13:00~ 14:30 | ペルコン | 申込はこちらから | |
14:45~ 16:15 | ソラコン | 申込はこちらから | |
3/30 名古屋 | 10:00~ 13:00 | ベーシックセブン | 申込はこちらから |
14:00~ 15:30 | ペルコン | 申込はこちらから | |
15:30~ 17:00 | ソラコン | 申込はこちらから | |
3/31 名古屋 | 9:30~ 12:30 | ひめトレ | 申込はこちらから |
13:00~ 16:00 | アシスティックストレッチ | 申込はこちらから | |
16:30~ 19:30 | コアフォース | 申込はこちらから | |
4/14 | 10:00~ 13:00 | ベーシックセブン | 申込はこちらから |
14:00~ 15:30 | ペルコン | 申込はこちらから | |
15:30~ 17:00 | ソラコン | 申込はこちらから | |
4/29 大阪 | 9:30~ 12:30 | ベーシックセブン | 申込はこちらから |
13:00~ 14:30 | ペルコン | 申込はこちらから | |
14:45~ 16:15 | ソラコン | 申込はこちらから | |
5/5 | 10:00~ 17:00 | アドバンストセブンⅠ | 申込はこちらから |
5/6 | 10:00~ 17:00 | アドバンストセブンⅡ | 申込はこちらから |
5/11 | 10:00~ 13:00 | ベーシックセブン | 申込はこちらから |
14:00~ 15:30 | ペルコン | 申込はこちらから | |
16:00~ 17:30 | ソラコン | 申込はこちらから | |
5/12 | 10:00~ 13:00 | コアフォース | 申込はこちらから |
14:00~ 17:00 | ひめトレ | 申込はこちらから |