ひめトレベーシック　～ひめトレ®の基本エクササイズ～

ひめひめひめトレ®の入門編のセミナーです。

今話題の骨盤底筋群を使えるようにする
画期的なエクササイズツール、ひめトレ®。
ひめトレ®を使うことで体幹の深層筋である
“ インナーユニット ” を活性化し、
コアコンディショニングやコアトレーニングの
効果を上げることができます。

このセミナーでは３時間でひめトレ®の
スタンダードな使い方を学び、
実際に現場で指導できるようになります。
集団指導から個人指導まで使っていただける
エクササイズパッケージです。このようなクライアント様にお使いいただけます。

□　座位でしか運動のできないクライアントへのプログラム
□　高齢者への失禁予防エクササイズ
□　産後の骨盤調整
□　アスリートのパフォーマンスアップ、傷害予防（特に腰部）
□　運動嫌いのクライアントへの簡単な運動処方
□　腰痛予防をしたい方

 

受講費：８８００円　　セミナー時間：１８０分

 

JCCAセミナー日程

開催日時間セミナータイトル 詳細・お申込み
4/2610:00~
13:00		ベーシックセブン 申込はこちらから
14:00~
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16:00~
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4/2910:00~
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5/310:00~
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5/410:00~
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5/510:00~
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14:00~
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6/2810:00~
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6/2910:00~
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8/1010:00~
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8/2310:00~
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8/3010:00~
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8/30
8/31 ※2日間のセミナーです		14:00~20:00
10:00~17:00		スポーツコアコン申込はこちらから