ひめトレベーシック ~ひめトレ®の基本エクササイズ~

ひめひめひめトレ®の入門編のセミナーです。

今話題の骨盤底筋群を使えるようにする
画期的なエクササイズツール、ひめトレ®。
ひめトレ®を使うことで体幹の深層筋である
“ インナーユニット ” を活性化し、
コアコンディショニングやコアトレーニングの
効果を上げることができます。

このセミナーでは3時間でひめトレ®の
スタンダードな使い方を学び、
実際に現場で指導できるようになります。
集団指導から個人指導まで使っていただける
エクササイズパッケージです。このようなクライアント様にお使いいただけます。

□ 座位でしか運動のできないクライアントへのプログラム
□ 高齢者への失禁予防エクササイズ
□ 産後の骨盤調整
□ アスリートのパフォーマンスアップ、傷害予防(特に腰部)
□ 運動嫌いのクライアントへの簡単な運動処方
□ 腰痛予防をしたい方

 

受講費:7560円  セミナー時間:180分

 

セミナー日程

開催日時間セミナータイトル 詳細・お申込み
1/30
名古屋
9:30~
12:30
アシスティックストレッチ申込はこちらから
13:00~
16:00
ベーシックセブン 申込はこちらから
16:15~
17:45
ペルコン申込はこちらから
18:00~
19:30
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2/611:00~
17:30
ストレングストレーニングスタンダードセミナー申込はこちらから
2/612:00~
15:00
コアフォーストレーニング申込はこちらから
15:30~
18:30
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2/11
大阪
10:00~
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14:00~
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15:45~
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17:30~
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2/12
大阪
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2/13
大阪
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2/2014:00~
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名古屋
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3/69:30~
12:30
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13:30~
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16:30
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3/12
静岡
13:30~
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3/13
静岡
12:00~
18:30
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12:30
アシスティックストレッチ2/27より申し込み開始s
13:00~
16:00
ベーシックセブン 2/27より申し込み開始s
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