ひめトレベーシック ~ひめトレ®の基本エクササイズ~

ひめひめひめトレ®の入門編のセミナーです。

今話題の骨盤底筋群を使えるようにする
画期的なエクササイズツール、ひめトレ®。
ひめトレ®を使うことで体幹の深層筋である
“ インナーユニット ” を活性化し、
コアコンディショニングやコアトレーニングの
効果を上げることができます。

このセミナーでは3時間でひめトレ®の
スタンダードな使い方を学び、
実際に現場で指導できるようになります。
集団指導から個人指導まで使っていただける
エクササイズパッケージです。このようなクライアント様にお使いいただけます。

□ 座位でしか運動のできないクライアントへのプログラム
□ 高齢者への失禁予防エクササイズ
□ 産後の骨盤調整
□ アスリートのパフォーマンスアップ、傷害予防(特に腰部)
□ 運動嫌いのクライアントへの簡単な運動処方
□ 腰痛予防をしたい方

 

受講費:7560円  セミナー時間:180分

 

セミナー日程

開催日時間セミナータイトル 詳細・お申込み
6/2210:00~
13:00
ベーシックセブン 申込はこちらから
14:00~
15:30
ベーシックセブンプラス申込はこちらから
15:45~
17:15
ペルコン申込はこちらから
17:30~
19:00
ソラコン申込はこちらから
6/239:30~
12:30
コアフォース トレーニング申込はこちらから
7/149:30~
12:30
コアフォース トレーニング5/19より受付開始
7/1510:00~
13:00
ベーシックセブン 5/20より受付開始
14:00~
15:30
ベーシックセブンプラス5/20より受付開始
15:45~
17:15
ペルコン5/20より受付開始
17:30~
19:00
ソラコン5/20より受付開始
7/2710:00~
13:00
コアフォース トレーニング6/1より受付開始
14:00~
20:00
リアライメントスリー6/1より受付開始
7/2810:00~
17:00
リセットスリー6/2より受付開始
8/1010:00~
13:00
コアフォース トレーニング6/15より受付開始
14:00~
20:00
リアライメントスリー6/15より受付開始
8/1110:00~
17:00
リセットスリー6/16より受付開始
8/1210:00~
13:00
ベーシックセブン 6/17より受付開始
14:00~
15:30
ベーシックセブンプラス6/17より受付開始
15:45~
17:15
ペルコン6/17より受付開始
17:30~
19:00
ソラコン6/17より受付開始
8/1810:00~
17:00
発育発達からひも解くコア 6/23より受付開始