ひめトレベーシック　～ひめトレ®の基本エクササイズ～

ひめひめひめトレ®の入門編のセミナーです。

今話題の骨盤底筋群を使えるようにする
画期的なエクササイズツール、ひめトレ®。
ひめトレ®を使うことで体幹の深層筋である
“ インナーユニット ” を活性化し、
コアコンディショニングやコアトレーニングの
効果を上げることができます。

このセミナーでは３時間でひめトレ®の
スタンダードな使い方を学び、
実際に現場で指導できるようになります。
集団指導から個人指導まで使っていただける
エクササイズパッケージです。このようなクライアント様にお使いいただけます。

□　座位でしか運動のできないクライアントへのプログラム
□　高齢者への失禁予防エクササイズ
□　産後の骨盤調整
□　アスリートのパフォーマンスアップ、傷害予防（特に腰部）
□　運動嫌いのクライアントへの簡単な運動処方
□　腰痛予防をしたい方

 

受講費：７５６０円　　セミナー時間：１８０分

 

セミナー日程

開催日時間セミナータイトル 詳細・お申込み
6/2210:00~
13:00		ベーシックセブン 申込はこちらから
14:00~
15:30		ベーシックセブンプラス申込はこちらから
15:45~
17:15		ペルコン申込はこちらから
17:30~
19:00		ソラコン申込はこちらから
6/239:30~
12:30		コアフォース トレーニング申込はこちらから
7/149:30~
12:30		コアフォース トレーニング5/19より受付開始
7/1510:00~
13:00		ベーシックセブン 5/20より受付開始
14:00~
15:30		ベーシックセブンプラス5/20より受付開始
15:45~
17:15		ペルコン5/20より受付開始
17:30~
19:00		ソラコン5/20より受付開始
7/2710:00~
13:00		コアフォース トレーニング6/1より受付開始
14:00~
20:00		リアライメントスリー6/1より受付開始
7/2810:00~
17:00		リセットスリー6/2より受付開始
8/1010:00~
13:00		コアフォース トレーニング6/15より受付開始
14:00~
20:00		リアライメントスリー6/15より受付開始
8/1110:00~
17:00		リセットスリー6/16より受付開始
8/1210:00~
13:00		ベーシックセブン 6/17より受付開始
14:00~
15:30		ベーシックセブンプラス6/17より受付開始
15:45~
17:15		ペルコン6/17より受付開始
17:30~
19:00		ソラコン6/17より受付開始
8/1810:00~
17:00		発育発達からひも解くコア 6/23より受付開始