ひめトレベーシック ~ひめトレ®の基本エクササイズ~

ひめひめひめトレ®の入門編のセミナーです。

今話題の骨盤底筋群を使えるようにする
画期的なエクササイズツール、ひめトレ®。
ひめトレ®を使うことで体幹の深層筋である
“ インナーユニット ” を活性化し、
コアコンディショニングやコアトレーニングの
効果を上げることができます。

このセミナーでは3時間でひめトレ®の
スタンダードな使い方を学び、
実際に現場で指導できるようになります。
集団指導から個人指導まで使っていただける
エクササイズパッケージです。このようなクライアント様にお使いいただけます。

□ 座位でしか運動のできないクライアントへのプログラム
□ 高齢者への失禁予防エクササイズ
□ 産後の骨盤調整
□ アスリートのパフォーマンスアップ、傷害予防(特に腰部)
□ 運動嫌いのクライアントへの簡単な運動処方
□ 腰痛予防をしたい方

 

受講費:7560円  セミナー時間:180分

 

セミナー日程

開催日時間セミナータイトル 詳細・お申込み
1/2410:00~
13:00
ベーシックセブン 申込はこちらから
14:00~
15:30
ベーシックセブンプラス申込はこちらから
15:45~
17:15
ペルコン申込はこちらから
17:30~
19:00
ソラコン申込はこちらから
1/3010:00~
13:00
スイングストレッチ申込はこちらから
14:00~
20:00
アドバンストセブン1申込はこちらから
1/3110:00~
13:00
コアフォーストレーニング申込はこちらから
14:00~
20:00
アドバンストセブン2申込はこちらから
2/6
静岡
10:00~
13:00
ベーシックセブン 申込はこちらから
14:00~
15:30
ペルコン申込はこちらから
15:45~
17:15
ソラコン申込はこちらから
2/7
静岡
10:00~
13:00
スイングストレッチ申込はこちらから
10:00~
13:00
コアフォーストレーニング申込はこちらから
2/1110:00~
17:00
発育発達からひも解くコア申込はこちらから
2/1310:00~
13:00
ベーシックセブン 申込はこちらから
14:00~
15:30
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15:45~
17:15
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17:30~
19:00
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2/28
広島
13:30~
16:30
コアフォーストレーニング申込はこちらから
2/2114:00~
20:00
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3/610:00~
13:00
ベーシックセブン 申込はこちらから
14:00~
15:30
ベーシックセブンプラス申込はこちらから
15:45~
17:15
ペルコン申込はこちらから
17:30~
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3/2710:00~
13:00
スイングストレッチ1/30より申込開始
14:00~
20:00
アドバンストセブン11/30より申込開始
3/2810:00~
13:00
コアフォーストレーニング1/30より申込開始
14:00~
20:00
アドバンストセブン21/30より申込開始