ひめトレベーシック ~ひめトレ®の基本エクササイズ~

ひめひめひめトレ®の入門編のセミナーです。

今話題の骨盤底筋群を使えるようにする
画期的なエクササイズツール、ひめトレ®。
ひめトレ®を使うことで体幹の深層筋である
“ インナーユニット ” を活性化し、
コアコンディショニングやコアトレーニングの
効果を上げることができます。

このセミナーでは3時間でひめトレ®の
スタンダードな使い方を学び、
実際に現場で指導できるようになります。
集団指導から個人指導まで使っていただける
エクササイズパッケージです。このようなクライアント様にお使いいただけます。

□ 座位でしか運動のできないクライアントへのプログラム
□ 高齢者への失禁予防エクササイズ
□ 産後の骨盤調整
□ アスリートのパフォーマンスアップ、傷害予防(特に腰部)
□ 運動嫌いのクライアントへの簡単な運動処方
□ 腰痛予防をしたい方

 

受講費:7560円  セミナー時間:180分

 

セミナー日程

開催日時間セミナータイトル 詳細・お申込み
9/1318:00~
20:00
皮膚からの全身アプローチの理論と実際 足・足関節編申込はこちらから
9/2110:00~
17:00
発育発達からひも解くコア 7/27より申込開始
9/2210:00~
13:00
ベーシックセブン 7/28より申込開始
14:00~
15:30
ベーシックセブンプラス7/28より申込開始
15:45~
17:15
ペルコン7/28より申込開始
17:30~
19:00
ソラコン7/28より申込開始
10/1113:30~
19:30
コンディショニングスタンダードセミナー申込はこちらから
10/1710:00~
13:00
スイングストレッチ8/22より申込開始
14:00~
17:00
コアフォース トレーニング8/22より申込開始
18:00~
20:00
皮膚からの全身アプローチの理論と実際 膝編申込はこちらから
10/1810:00~
13:00
ベーシックセブン 8/23より申込開始
14:00~
15:30
ベーシックセブンプラス8/23より申込開始
15:45~
17:15
ペルコン8/23より申込開始
17:30~
19:00
ソラコン8/23より申込開始
10/24
旭川
9:30~
12:30
スイングストレッチ8/29より申込開始
13:30~
16:00
コアフォース トレーニング8/29より申込開始
10/25
旭川
9:30~
12:30
ベーシックセブン 8/30より申込開始
15:15~
16:45
ベーシックセブンプラス8/30より申込開始
15:45~
17:15
ペルコン8/30より申込開始
17:00~
18:30
ソラコン8/30より申込開始
11/310:00~
13:00
ベーシックセブン 9/8より申込開始
14:00~
15:30
ベーシックセブンプラス9/8より申込開始
15:45~
17:15
ペルコン9/8より申込開始
17:30~
19:00
ソラコン9/8より申込開始
11/2318:00~
20:00
皮膚からの全身アプローチの理論と実際 脊柱編申込はこちらから
12/1310:00~
13:00
ベーシックセブン 10/18より申込開始
14:00~
15:30
ベーシックセブンプラス10/18より申込開始
15:45~
17:15
ペルコン10/18より申込開始
17:30~
19:00
ソラコン10/18より申込開始
12/2013:30~
19:30
コンディショニングスタンダードセミナー申込はこちらから