一人でできるコンディショニング
ストレッチポールはセルフコンディショニングやセルフケアをする上で非常に役に立つツールです。
特に仰向けに寝転がりエクササイズをすることで、脊柱や股関節、肩甲帯の動きを出すことが可能です。
今回はそのストレッチポールを使ったセルフマッサージの方法をお伝えしていきます。
講師が実際にアスリート達のセルフケアに導入している刺激の強い内容から、一般の方へお伝えしている痛みの出ないような内容まで合わせてお伝えしていきます。
ストレッチポールの指導に入れていただくことで他の方との指導の差別化を図れるセルフマッサージ。
実技中心でお伝えします。
こんな方にオススメ
□ コンディショニングのバリエーションを増やしたい方
□ セルフでマッサージをする方法を学びたい方
□ ストレッチポールを使った指導をされている方
□ 自分自身のケアを学びたい方
講師
脇坂大陽 TAIHI WAKISAKA
一般財団法人スポーツアライアンス代表理事
Golden Age Project総代表
トレーナーズアカデミープロデューサー
国士舘大学講師
新卒一年目にマイクロジムをオープン。オープンから半年で大学初任給の４倍の売上を突破。
その後、マーケティング技術を買われトレーナー育成団体で勤務。
学生・若手トレーナー団体であるGolden Age Projectを立ち上げ７年で５０００人以上を動員。
現在は独立し５年目となり財団法人の経営、トレーナー向け就活イベントの運営、セミナー講師、大学講師、２０２０を目指すアスリートのフィジカルトレーナー、オンラインスクールのプロデュースと様々な分野で活動中。
講座詳細
日時
２０１９年９月１日(日)19:15〜20:45
19:00より受付開始
会場
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前３−１−３０ 青山ＨＳビル 3F
受講費
一般：４３２０円
トレーナーズアカデミープレミアム会員特別価格
一般会員：３２４０円
※当日お釣りのないようにお支払いください
※トレーナーズアカデミー会員についての詳細はこちら
※開催５日前からのキャンセルは、キャンセル料が100％発生します。
| 日程 | 時間 | 内容 | 場所 | お申込み |
|---|---|---|---|---|
| 10/14 | 19:15〜 20:45 | ストレッチポールを使った体幹トレーニング | 東京 | お申込はこちらから |
| 11/9 | 19:15〜 20:45 | パートナーレジスタンストレーニング | 東京 | お申込はこちらから |